『世界No.1カリスマコーチが教える
一瞬で自分を変える法 』
アンソニー ロビンズ 著
三笠書房 刊
タイトルから精神論先行なものかと思っていたのですが、実際は、もっと実践的な内容でした。
NLP（神経言語プログラミング）を応用して、人生のすべてにおいて成功をしようというものです。
成功したければ、成功している人のマネをしろ（モデリング）
過食で困っているとしたら過食してしまうときの内面的イメージを別のイメージに変えてみる（スイッシュ・パターン）
「去年よりたくさん所得税を払わなくてはなりません」
→「すごいですね。今年はずいぶん収入が増えたのですね」
と認知の枠組みを変えてしまう（リフレーミング）
など、成功のための脳の使い方がよく分かります。
「思考を自由にすることで、人生は自由になる」
「すべてのプラスの意味付けができるようになる」
あと、コミュニケーションの分野で、「ミラーリング」や「ペーシング」「リーディング」といったテクニック。
相手の認知パターンを理解し、人を動かす言葉の使い方など、ビジネスはもちろん、人間関係にも役立つことばかりです。
私もNLPを少しだけ学んだことがあり、知識として知ってはいたのですが、こうやって使うのだなと再認識しました。
全部使いこなせれば、失敗しようがありませんね。
いや「失敗」ではありません、あるのは「結果」のみでした。
「脳に支配」されていることはありません、「脳を管理」する生き方も選べるのです。
暗い思い出さえ、明るいイメージに変えることができるのですよ。
・・・本当に、この本を読んだだけで、自分がなんでもできてしまいそうな気がしてきました。
文字通り、一瞬で自分が変わってしまう本ですね。
