『自分らしい生き方が見つかる23のエクササイズ
ハッピーマップを作ろう！』
ティナ・テッシーナ エリザベス・ウィリアムズ 著
ディスカバー刊
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/488759304x/irukado-22/ref=nosim
ハッピーマップ(幸せ地図)というタイトルに惹かれて読んでみました。
まず決断力をつけ、過去の自分に別れをつげ、自分が目指す場所を決める。
そして、そこに向かって進んで行きましょう。
という内容。
いろいろなエクササイズやイメージ法などをつかって、自分を見つめなおし
たり、自分らしさを見つけたりします。
主に女性のために書かれています。
男性の社会とはまた違う、女性の生き方に焦点が当てられていますが、もち
ろん男性が読んでもためになります。
立場や生育環境が違う4人の女性を例に挙げて、自分の生き方は自分で決め
るということの重要性、自分の世界の広げ方を教えてくれます。
ハッピーマップとはいゆる『宝地図』のようなものなのですが、もう少し多
面的で、仕事や自由時間、家族、プライベートなことなどを描くセクション
もあります。
また、ハッピーマップは2つあって、ひとつは目的地を描くもの。
もうひとつは目的地までの道すじを描くものです。
こうすることによって、自分が今どの辺にいるのか、夢を実現するまで何を
すればよいのかがわかるのです。
目標の見つけ方から自分らしさを生かす方法まで、160Pほどのなかにギッシ
リと詰まった、実用的な本です。
主体的に生きて行きましょう。
