午前8時起床。一度5時半に目覚めるも、どうも身体が重く、もう一度布団にもぐり込む。8時に起きたら、スッキリ。
何年ぶりかの二度寝。
歳を取ると、朝早く目覚めてしまって、なかなか二度寝もできないのよ。
今朝のデータ。
体重77.70。体脂肪率23.96。BMI値26.2。内臓脂肪レベル12.5。基礎代謝1652。体内年齢41歳。血圧144/98。脈拍57。
18年ぶりに家を引っ越すことになりました。
といっても、同じ区内ですけどね。
夏に入院があってから、周りの環境がいろいろと変わってきています。
ずっと抑えて溜め込んでいたものが噴出しはじめたということでしょうか。
悪い方向へ向かっているわけではありません。
この大きな変化をきっかけにして、もっと自分の思うように生きて生きたいと思っています。
肩の荷を降ろしてね。
